десерты

Многообразие освежающих смузи из черешни

By  | 

Летние смузи с черешней (Smoothie de cereza)

Смузи из черешни – вкусный и полезный прохладительный напиток, который сохраняет в себе все полезные свойства ягод, укрепляя иммунитет, улучшая сердечно-сосудистую и пищеварительную систему. Такой густой коктейль прекрасно утоляет жажду и голод, поэтому им можно легко заменять вредные перекусы. Вкус и аромат напитка точно не оставит никого равнодушным. Приготовить такой вкусный напиток сможет даже неопытный повар.Испания-Мания

  1. Смузи с черешней и бананом

Ингредиенты:

– черешня 100 гр.

– творог или йогурт 50 гр.

– банан 100 гр.

– нежирное молоко 50 мл.

– вишневый/черешневый сок 100 мл.

– мед 1 ст. ложка

Способ приготовления:

Удалить косточки из черешни. Банан очистить, нарезать некрупными кусочками. Вишневый сок охладить. Мед растопить. В чашу блендера поместить черешню, банан, творог, влить мед и молоко. Перемешать ингредиенты до образования однородной массы. Затем влить вишневый сок и снова взбивать в течение 10-15 секунд. Подавать охлажденным, украсив веточкой мяты.

  1. Смузи с черешней и овсяными хлопьями

Ингредиенты:

– черешня 100 гр.

– молоко 150 мл.

– овсяные хлопья быстрого приготовления 20 гр.

– мед 5 мл.

– корица 1 щепотка

Способ приготовления:

Удалить косточки из черешни. Молоко подогреть, залить им овсяные хлопья. Дать настояться под крышкой в течение 10 минут. Мед растопить. В блендер поместить черешню, овсяные хлопья с молоком, сверху полить медом. Превратить ингредиенты в однородную массу. Готовый коктейль перелить в высокий бокал и сверху посыпать корицей.Испания-Мания

  1. Смузи с черешней и клубникой

Ингредиенты:

– черешня 150 гр.

– клубника 150 гр.

– молоко 250 мл.

– ванилин

– мед 1 ст. ложка

Способ приготовления:

Клубнику очистить от хвостиков, у черешни удалить косточки. Мед растопить. В чашу блендера поместить клубнику и черешню, влить мед и 100 мл. молока. Взбить все содержимое. Затем влить оставшееся молоко, взбить еще раз до получения однородной массы. Всыпать ванилин, взбивать еще 10 секунд.

  1. Смузи с черешней и мороженым

Ингредиенты:

– черешня 100 гр.

– мороженое ванильное 50 гр.

– сироп ягодный 20 мл.

– молоко 150 мл.

Способ приготовления:

Молоко охладить. Удалить косточки из ягод, поместить их в чашу блендера. Влить 50 мл. молока. Измельчить ягоды до состояния пюре. Добавить мороженое, сироп и влить оставшееся молоко. Взбивать в течение 30 секунд.Испания-Мания

  1. Шоколадный смузи с черешней

Ингредиенты:

– черешня 150 гр.

– йогурт без сахара 100 мл.

– какао-порошок 20 гр.

– мед 5 мл.

– корица 1 щепотка

Способ приготовления:

Какао-порошок смешать с небольшим количеством йогурта, тщательно взбить до образования однородной массы без комочков. Затем добавить оставшийся йогурт, взбить венчиком. Черешню очистить от косточек. Мед растопить. В чашу блендера поместить черешню, йогурт с какао и влить мед. Измельчить ингредиенты. Добавить колотый лед, взбить в течение 10-15 секунд. Перед подачей посыпать молотой корицей.

Комментарии Facebook

You must be logged in to post a comment Login

Перейти к верхней панели