Освежающий смузи из банана и апельсина (Batido de platano y naranja)
Разгар летней жары – это самое время освежающих напитков, а если в них добавить исключительно натуральные компоненты, то такой коктейль не только спасет от жажды, но и наполнит организм витаминами и полезными веществами. В данном рецепте использованы типичные испанские продукты – цитрусовые, бананы и миндаль. Сладкий, но без добавления сахара, такой полезный и восстанавливающий силы напиток можно приготовить всего за несколько минут.
Ингредиенты:
– апельсин 4 шт.
– мандарин 4 шт.
– банан 2 шт.
– миндаль 2 ст. ложки
– молотая корица 2 щепотки
Способ приготовления:
Из апельсинов и мандаринов выжать сок. Банан размять вилкой или нарезать ломтиками. Миндаль порубить в крупную крошку. В стакан блендера налить выжатый цитрусовый сок, положить бананы, всыпать рубленный миндаль и корицу. Тщательно взбить все ингредиенты до образования однородной массы. Перед подачей лучше охладить (поместить на 10-15 минут в холодильник) или добавить лед.
